Asanas ヨガのポーズマスター講座

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ヨガのポーズ・マスター講座 ヨガクラスでいつもやっているポーズ（アサナ）にはかなり沢山の細かな効果がいっぱい詰まっています。普段のクラスで20年間指導をしつつ、みんな身体の作りも癖も違うので同じアサナでも取り組んでいる時の感覚や実感はみんなそれぞれ、と感じています。ただ、古代のヨギたちが発展させてきた効果のたっぷり詰まったアサナをちゃんと知らずにやりにくさを感じたままだったり、せっかく磨ける効果を十分に受け取れていない人に私たちはいつも手を添えて指導しているつもりです。 この講座では自分の理解を深めることでもっとアサナを効果的に自分ができるようになるし、家族や友達に自信を持って教えられるようになることを目指します。 会見の度合いは問いません！もっと知りたい！っていう興味と情熱があればOKです！ 2時間半のクラスを8回（20時間）と１日３時間x２日を２週末で12時間教える練習というヨガのポーズをちゃんと理解して、少しは人に教えられるようになるほどに自信をつける講座です。 （＊最後の12時間の教える練習は）参加人数によっては追加する可能性もあります） 講座で学べる内容 いつもクラスでやっているアサナはどのように、なぜそのようにやっているのか徹底解説 それぞれのアサナの効果と効果を最大にするためのヒント、 間違ったやり方、その発見の仕方、大変そうなところをどう見つけ、どのようにやりやすくしてあげられるか？ アサナは何故身体、マインド（心）、スピリット（魂）に効くのか？ アサナは肉体だけではなくホーリスティックな練習だということ アサナをどのようにやるべきか、どのように人に教えられるか アサナの組み合わせの作り方 対面でのアサナの指導、オンラインでのアサナの指導について ＊この講座の期間中、シェアハウスも２軒ありますので特に最後の２週末のティーチング練習会は遠方の方も焼津に来れたらベストです。 ＊Zentra Yoga TTC講師養成講座でもらえる１２パターンのアサナシークエンスの教本ももらえます。（既に持っている人は割引あり） ＊受講は対面、Zoomのオンライン、Zoomの録画視聴参加を選べます。最後の教える練習会でさえもオンライン参加も可能です。 ＊講座の内容はマリオ先生が監督し、実際は紀子が教えます（通訳のロスが少ないです） ＊マリオ先生も同席し、常に講座の進行に目👁を光らせています！ 講座の日時 ① 9/20 (火) 19:30-22:00 ② 9/22 (木) 19:30-22:00 ③ 9/27 (火) 19:30-22:00 ④ 10/4 (火) 19:30-22:00 ⑤ 10/6 (木) 19:30-22:00 ⑥ 10/13(木) 19:30-22:00 ⑦ 10/18(火) 19:30-22:00 ⑧ 10/20(木) 19:30-22:00 ⑨ 10/22(土)18:30-21:30 ティーチング練習 ⑩ 10/23(日) 9:30-12:30 ティーチング練習 ⑪ 10/29 (土)18:30-21:30 ティーチング練習 ⑫ 10/30(日) 9:30-12:30 ティーチング練習 本講座は講師養成講座のモジュールの１つです。講師になりたい人ではなくても自分の経験だけに頼ったアサナの理解を深めて、もしかしたら身の回りの家族に少し紹介してあげられるくらいの知識を身につけて練習することはとってもためになります。 自分よりヨガ経験の浅い人にどのように教えることができるかは自然には身につかないスキルです。 受講生のレベルは問いません！ 初心者の方にはそれなりの、長年の経験者には新たな発見の詰まった、講師を目指す人にはベストな、既に講師の人ももしかしたら勘違いや知らなかった発見を期待できます。 受講スタイルももちろん、リアルで対面か可能なら快適ですが、オンラインや録画でも生活時間とのバランスを見て受講してもらえます お見逃しなく！ 受講料　 一般　¥50000 Zentra他コース受講生　￥45000 Zentra TTC 卒業生で１２パターンのアサナ本不要な人　¥40000 申し込み締め切り　9/18 申し込みや口座に関する問い合わせは紀子まで　 090-6102-2385 zentrayoga@gmail.com 申し込み、支払いはHPからhttps://www.zentrayoga.com/ またはスタジオで直接声かけてください。

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