ヨガニードラコース/Yoga Nidra Course

ヨガニードラとは？ ヨガニードラは完璧な肉体的、メンタル（精神）的、感情的なリラクゼーションを含むシステマティックな方法です。ヨガニードラの練習では眠っているように見えても意識は深いレベルの意識で機能しています。なのでヨガニードラはよくサイキック（精神的）な睡眠とか内なる意識を伴ったままの深いリラクゼーションだと呼ばれます。ヨガニードラは潜在意識にアクセスすることができるため、私たちの内側から人格全体を再構築するようなことが可能な画期的なテクニックです。

ヨガニードラの効果

Ø ヨガニードラは筋肉的、精神的、感情的な深いリラクゼーションを体験させます。

Ø ヨガニードラは、ストレスの犠牲者を人生の勝利者に変えます。

Ø ヨガニードラは、慢性的な変性疾患の人の生活を改善します。

Ø ヨガはストレス、うつ病、精神的アンバランスを癒します。